性味归经
微辛、温；归肝、肾经
药典功效：补肝肾，强筋骨。用于肝肾不足，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软。
核心活性成分：绿原酸、京尼平苷酸、杜仲黄酮、木脂素，叶片折断可见白色杜仲胶丝（鉴别要点）。
✅食用安全用量（食品级）
食品最大每日食用量：≤4.2g / 天（陕西食安地方标准）陕西省卫生...
代茶饮日常养生：3‑4g / 日，不超 4.2g
煲汤膳食：干品 3‑4g 入汤，不宜加大到药用 10‑15g 剂量
杜仲叶粉：1‑2g 每日
不建议天天长期不间断饮用，可喝 2‑4 周停 1 周。
⚠️注意：药用煎煮剂量 10‑15g，食疗不能按药用剂量吃
转自豆包
