一、基础信息
来源：芸香科植物枸橼 Citrus medica 或香圆 Citrus wilsonii 的干燥成熟果实
性味归经：辛、苦、酸，温；归肝、脾、肺经
药典功效：疏肝理气，宽中，化痰
主治：肝胃气滞，胸胁胀痛，脘腹痞满，呕吐嗳气，痰多咳嗽。
特点：芳香行气，既能疏肝解郁，又能和胃消胀、燥湿化痰；
✅小辨析：香橼 VS 佛手
二者功效相近；佛手疏肝行气力量更强；香橼化痰作用更突出，经常配对同用。
二、适合人群
肝郁气滞、情绪不畅人群
经常生闷气、压力大、胸口发闷、两侧胁肋胀痛；
肝胃不和、脾胃气滞
饭后胃胀、嗳气、反胃恶心、食欲差、容易积食；
痰湿咳嗽
咳嗽痰多、白痰黏稠、咽喉堵闷、久咳胸闷；
饮食油腻、经常腹胀，需要理气开胃。
三、日常用量
干香橼饮片：3～9g / 天，不宜长期不间断大量服用。
四、经典食疗搭配
1. 香橼佛手二香饮（疏肝和胃首选）
香橼 6g + 佛手 6g，煮水代茶饮
适用：情绪差就胃胀、胸闷、嗳气、焦虑压抑。
2. 香橼陈皮茶（理气消胀）
香橼 5g + 陈皮 3g
适用：积食腹胀、痰多、胃气上逆、嘴里发黏。
3. 香橼麦芽饮
香橼 6g + 炒麦芽 10g
适用：吃得过饱、消化不良、脘腹闷胀。
4. 香橼百合蜜饮（痰湿兼燥）
香橼 6g + 干百合 8g，煮好放温加少量蜂蜜
适用：痰多、咽喉不适、兼有轻微口干。
5. 香橼麦芽糖膏（传统食疗）
香橼切片隔水与麦芽糖慢炖成膏，温水冲服
作用：宽胸理气，适合胸中窒闷、老慢支痰多人群调理。
五、重要禁忌（辛温香燥，重点留意）
阴虚津亏、阴虚火旺慎用
表现：经常口干舌燥、手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、大便干结。香橼易耗伤阴液，越吃越干。
气虚乏力人群不宜单独久服
容易气短、疲惫、自汗，长期单用理气药会耗气；气虚者需要搭配黄芪、大枣等同用。
胃溃疡、胃酸过多、容易反酸者慎用
味酸，可能刺激胃酸分泌。
孕妇、婴幼儿谨慎使用，不建议自行长期食用
不建议直接生吃鲜果：鲜果酸涩刺激性强，食疗优先选用干燥饮片。
六、选购与储存
✅优质香橼干片：薄片、黄白色、果皮有明显油点，香气浓郁；尝之辛、苦、微酸。
❌避坑：无香气、发黑霉变、酸味刺鼻（硫熏）不要选购。
储存：密封、阴凉干燥处，防潮、防走油失香。
⚠️食疗仅作日常调养，不能替代药物。慢病、孕期、长期服药人群使用前建议咨询中医师。
转自豆包
